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ヨガクラス9月の予定です [所要時間:90分]

14歳から

ヨガクラス9月の予定です

イベントとしては、9月16日(月・祝)にアーユルベーダヨガマッサージの第3回ワークショップを開催予定です。
詳しいことが決まりましたら、お知らせします。

インド渡航前のラストクラスは、

変則的ですが
9月24日(火)翼住宅さんでのイブニングマイソールとなります。

今月もたくさんの方の笑顔に会えるのを楽しみにしています(^^♪

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マイソールToyama [所要時間:90分]

14歳~

マイソールとは、アシュタンガヨガの決められたポーズを
自主的に自分の出来るところまで行う練習スタイルです。

ヨガが全く初めての方でも自分のペースで進めることができます。
マイソールスタイルでの練習をまだしたことがない、
自信がないなど、興味はあるけれど、なかなか勇気が出ないという方も
気軽に参加していただけます。

時間内に練習を終えれば何時に来てもOKです!
(初心者は練習時間・休憩で1時間を目安にしてください)
参加費は2000円
※マイソールクラスについては
4回チケット     7,200円(40日間有効)
10回チケット    16,000円(3ヶ月有効)
マイソールパス  14,000円(1ヶ月有効)

をご用意します。
ご希望の方はお知らせください。

☆「アシュタンガヨガ正式指導者」の資格を持つ講師が指導を行います☆

木曜・金曜:9:00~12:00
土曜・日曜:7:00~10:00
@リバーベース神通50 (住所:富山市神通50)

桜並木と山々の眺めを楽しめる築140年の古民家の練習場です。

イブニングマイソール
水曜:19:00~20:30
@翼住宅 (住所:富山市婦中町蔵島180-1)

木の香りいっぱいのログハウス展示場です。

ご予約・質問はメールにて受付ます。
メールはこちらから

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アシュタンガヨガ正式指導者に任命されました! [所要時間:90分]

14歳~

わたくしがインドのマイソールで始められた練習方法を
本場で学ぶようになって4年が経ちました。

今回のインド滞在中に師から「アシュタンガヨガ正式指導者」の認証を受けることができました。

My 2 month ended happily.
Every time I left Mysore, thought might not come again, on the other hand, I settled everything just for coming to here and it passed 4 years.

Yoga beyond the word, especially in Mysore practice and my most favorite part of practice is there.
No word, no excuses.

My guru, Sharathji turned my fear to confidence through his dedication to yoga.
after 4years, I got a blessings from him to teach this beautiful yoga.

All my friends in all over the world, family and teachers who helped me all the way to come here,
I ‘d like to say thank you all from the bottom of my heart!

指導者の資格証を受け取った後、師からの話の中で
正式指導者については、アーサナの上達だけでなく、個人としての品位や
献身的にクラスを運営していく心構えなど
しっかりと続けて行ける人だと信頼していると言っていただけました。
大変光栄であるとともに身の引き締まる思いです。

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4月からマイソールスタイルの練習を増やして、マンスリーチケットも発行する予定です。

本場、インドでの練習に近い形で
現在アシュタンガヨガの最高峰にいらっしゃる師からの教えを
よりたくさんの方に知っていただく機会を作って
みなさんが心身ともに健やかになっていただけるよう
ヨガの指導・よい環境作りに努めます。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

片山リナ

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黒部半日コース [所要時間:3時間]

13歳〜

ドキドキ!黒部川キャニオニング

キャニオニングは、ドキドキ&わくわくをたっぷり味わえるアクティビティです。7mの高さから滝つぼにダイブしたり、20mのウォータースライダーで川をすべり降りたり!豪快な水しぶきに、冒険心が刺激されること間違いなし!流れが緩やかな場所では、川に身を任せてみましょう。黒部川上流の豊かな自然に、身も心も解放されます。

装備万全!ベテランスタッフがご案内

半日のプランで、午前・午後を選べます。キャニオニングに必要なライフジャケット、ヘルメットなどの装備も料金に含まれています。万全の装備とベテランスタッフのガイドで、安心して川を満喫してください!

集合場所/宇奈月スノーパーク内中島スキーセンター(地図 https://goo.gl/maps/d5rh0
集合時間/【午前コース】 8:45集合、【午後コース】 12:45集合
ツアー時間/【午前コース】 8:45~12:00、【午後コース】 12:45~16:00
開催時期/6月上旬~10月下旬
料金/おひとり様 10,000円+税

※シャワー設備はございません。
ご希望の方に近隣の日帰り温泉をお知らせします。(料金別途)

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はじめてのアシュタンガヨガ(星ヶ丘クラス) [所要時間:90分]

14歳~

【はじめてのアシュタンガヨガ~古代から伝わるインドヨガを学ぶ~】

【日時】

4月14日(日)・5月12日(日)・6月9日(日)

14:00~15:30 ヨガクラス
15:30~16:00 サンスクリット勉強会

【場所】

星が丘コミュニティーセンター 2階 和室
地下鉄東山線 星ヶ丘駅4番出口 徒歩3分

■クラス内容
毎年インドでヨガを学ぶ講師が、
おひとりおひとりに合わせたスタイルで
生活にヨガを取り入れるお手伝いをします。
ご自分に合ったヨガを知り、心身を整えます。

 

呼吸法、カラダの使い方を説明しながら1時間ほどカラダを動かし
その後リラックスタイムを設けます。

 

自分でヨガをやっているけれど、これでいいのかわからない。
自分でできるようになるやり方を知りたいなど
最終的に自分で自分のケアをできるようになりたい方向けのクラスです。

 

今後月に1回程度開催予定ですので、自宅などで練習し
月に一度このクラスでやり方の相談、確認をしていただくのもおススメです。
年齢、性別問わず、ヨガが全く初めての方でも参加していただける内容です。
(これまでのクラスでは、30代~70代の男女が参加されています)

 

参加費は2,000円です。

 

※クラスのあとにヨガで使われるサンスクリットの読み方、書き方などを勉強する
勉強会も開催します。ヨガクラスに参加された方は無料で参加いただけます。
サンスクリット勉強会のみ参加の方は参加費500円です。

 

 

★参加ご希望の方は、facebookページの参加ボタン(facebookページはこちらから

または、メールにてお申し込みください。
メールはこちらから

 

■持ち物
ヨガマット(ない方は厚めのバスタオル)、タオル、飲み物

■講師
カタヤマ リナ (片山リナ)
2004年、放送局でアナウンサーとして働いている時に体を壊し、ハタヨガを始める。

 

2014年、インド滞在中にアシュタンガヨガに出会い、
その後、毎年3か月間
アシュタンガヨガの総本山のKPJAYIにて勉強を続ける。

 

2015年よりヨガクラスを行う。

2019年1月 総本山KPJAYIより、アシュタンガヨガ正式指導者の資格を得る。

 

ヨガを始めたいけれど、身体がかたい、みんなと合わせるのは苦手など
個人に合わせた指導を得意とする。本場インドのアーユルベーダヨガマッサージ
セラピストの資格を持ち、その人の体の特徴に合わせた練習方法などのアドバイスも行っている。

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サンセットヨガ@神通50 [所要時間:1時間30分]

14歳~

沈んでいく夕日を見ながらゆったりとカラダを動かして
リラックスした時間を過ごします。
17時00分集合。
リバーベース神通50のまったり空間でお茶を飲んだり
少しマントラチャンティングを行った後
サンセットが見える場所で1時間ほどカラダをゆったりと緩めます。

★次回は4月21日 ★17:00~18:30です

参加費 2000円(ドリンク付き)
【持ち物】
ヨガマット(ない場合は厚めのバスタオル)、お水など(ヨガ中に飲むもの)
日焼け止め(重要!)、帽子、脱ぎ着できる動きやすい格好
あれば懐中電灯など足元を照らすもの(スマホでもOK)

暖かい日でも日が沈むとぐっと気温が下がるので、一枚はおるものがあると安心です。

参加のお申し込みはfacebookページから
facebookページはこちら
またはメールでお願いします。
メールはこちらから

一緒に心地よい時間を過ごしましょう!

 

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アシュタンガヨガ基礎@翼住宅・@神通50 [所要時間:90分]

14 歳~

古代インドヨガの世界にふれる【アシュタンガヨガ】

毎年インドでヨガを学ぶ講師がおひとりおひとりに合わせたスタイルで生活にヨガを取り入れるお手伝いをします。

ゆったりな動きでリラックス、しっかりを身体を動かしてスッキリ爽快など、ご自分に合ったヨガを知り、心身を整えます。

 

★毎週火曜日 19:00~20:30

場所/翼住宅 富山市婦中町蔵島180-1(地図 https://goo.gl/maps/8cyE5zfymUM2

★毎週土曜日 10:30~12:00

場所/リバーベース神通50 富山市神通50 (地図 https://goo.gl/maps/2J6whyyoion

料金/おひとり様 2,000円(ハーブドリンクつき)

■持ち物
ヨガマット(レンタル有300円)、タオル、飲み物、寒い方は毛布など。

ご予約・質問はメールにてお願いします。
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神通川半日コース [所要時間:3時間]

8歳〜

集合場所/リバーベース神通50
〒939-2241 富山市神通50 (地図https://goo.gl/maps/2J6whyyoion
集合時間/【午前コース】 8:45集合、【午後コース】 12:45集合
ツアー時間/【午前コース】 8:45~12:00、【午後コース】 12:45~16:00
開催時期/4月上旬~6月中旬、9月下旬~11月下旬
料金/大人 おひとり様 8,000+税、小学生 おひとり様 6,500円+税

※最低催行人数 2名様

※シャワー設備はございません。
ご希望の方に近隣の日帰り温泉をお知らせします。(料金別途)

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パーソナルレッスン 90分【ハタヨガ・アシュタンガヨガなど】 [所要時間:90分]

14歳~

パーソナルレッスン 【ハタヨガ・アシュタンガヨガ】

腰痛、姿勢改善、ダイエットなどご希望の目的に応じたレッスンを行います。
ハタヨガ・アシュタンガヨガ・サンスクリット初級・チャンティングなど
との組み合わせも可能です。

90分クラス:8,000円  (1~4名様)

@リバーベース神通50

ご予約・質問はメールにてお願いします。
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黒部1日コース [所要時間:6時間]

20歳~

急流を下るスリルが最高!

キャニオニングで1日たっぷり遊びましょう!富山県七大河川の1つ、黒部川上流にご案内するプランです。キャニオニングの醍醐味、急流を滑り降りるスリルを味わってください。コース途中にはウォータースライダーのように楽しめる場所があります。その長さは約30m!水しぶきが爽快ですよ。
黒部川は雪解け水によって豊富な水量を誇ります。川の大部分は急峻な山々を削りながら流れ、美しい渓谷が随所にみられるのも特徴です。キャニオニングで山と川の自然を体感してください。当プランの催行期間は6月から10月末まで。新緑や紅葉など、四季折々の景色も見どころです。

集合場所/宇奈月スノーパーク内中島スキーセンター(地図 https://goo.gl/maps/d5rh0
開催時期/6月上旬~10月下旬
【ビギナーコース】 体力/☆☆☆ エキサイティング度/☆☆☆
ツアー時間/8:45~16:00
料金/おひとり様 15,000円+税
【ミドルコース】 体力/☆☆☆☆ エキサイティング度/☆☆☆☆
ツアー時間/8:45~16:00
料金/おひとり様 20,000円+税
【スペシャルコース】 体力/☆☆☆☆☆ エキサイティング度/☆☆☆☆☆
ツアー時間/7:30~16:00
料金/おひとり様 28,000円+税

※シャワー設備はございません。
ご希望の方に近隣の日帰り温泉をお知らせします。(料金別途)

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